10 exos pour 1 quotidien épanouissant

  1. Vivez grand

"Nothing is impossible, the word itself says 'I'm possible'!" - 
Audrey Hepburn

Laissez parler vos rêves, donnez la parole à votre petite voix intérieure et vous libérerez peu à peu votre véritable potentiel. Le monde pourra alors bénéficier de vos réalisations.

Exprimez vos idées, accepter que la peur fasse partie du chemin comme un indicateur pas un obstacle.

  1. Responsabilisez-vous

"Il n'y a que deux choix dans la vie; accepter les choses telles 
qu'elles sont ou accepter la responsabilité de les changer" - 
Denis Waitley

Prenez conscience de l’impact que vous êtes le seul à pouvoir avoir sur votre vie. Prenez la responsabilité de votre vie. Engagez-vous envers vous-même. Cela devient alors la seule façon de réussir, car nous ne pouvons pas changer les autres et les excuses nous empêchent d’évoluer.

Vous êtes l’unique responsable de votre bonheur, alors vivez la vie dont vous rêvez !

  1. Lâcher prise

"Lâcher prise, c’est accepter ses limites, c’est arrêter de se battre 
au détriment de son équilibre, de son intégrité et de sa liberté." 
Nathalie Dinh

Prenez conscience que vous ne pouvez pas tout contrôler, et concentrez-vous sur les choses sur lesquelles vous avez impact direct. Laissez le reste vous quitter peu à peu.

  1. Embrassez un mode de vie sain

"Crée des habitudes saines, et non des restrictions." - Inconnu

Prenez soin de vous : une alimentation saine et de l’activité physique.

  1. Voyez loin

"Pour voir loin, il faut y regarder de près." - Pierre Dac

Fixez-vous des objectifs à long terme, morcelez-les en sous-objectifs que vous découpez en actions quotidiennes. Ces actions deviendront alors vos habitudes qui peu à peu ne feront plus qu’un avec vous.

  1. Entreprenez une chose à la fois

Quand on fait une chose, il la faut bien faire. - Gustave Flaubert

Concentrez votre attention et votre énergie sur une chose. Être pleinement engagé dans une tâche est indispensable.

  1. Dites oui aux choses qui soutiennent vos objectifs

"Dans beaucoup de domaines, il faut apprendre à valoriser les points 
positifs et à ne pas se focaliser sur le reste." - Anonyme

Dites non à la dispersion. Focalisez-vous sur les actions qui servent votre but tout en respectant vos besoins, vos valeurs et vos limites.

  1. Entourez-vous de personnes grisantes

"La personne la plus influente vous parlant à longueur de journée, 
c'est vous. Donc, vous avez avantage à être très prudent à propos de 
ce que vous vous dites." - Zig Ziglar

Rencontrez et échangez avec des personnes accomplies, inspirantes. Assurez-vous que les personnes avec qui vous passez le plus de temps enrichissent votre vie.

  1. Accepter d’être en devenir permanent

On ne peut certes pas changer le passé mais il n'est jamais trop tard 
pour devenir meilleur ! - Monique Moreau

La réussite vient de l’effort couplé au talent. Consacrez tous les jours du temps à développer « un état d’esprit de croissance », à acquérir des connaissances et des nouvelles compétences. Élargissez votre perception.

  1. Tentez, testez, essayez, expérimentez

À l'origine de toute réussite, il y a le fait d'avoir osé. - 
Jacques Audiberti

Rien ne sera jamais parfait. Alors offrez votre créativité au monde sans plus tarder. Essayez, testez, tentez les choses, vivez chaque jour de votre vie comme une expérience magique. « La vie est une aventure, ose-la. » Mère Teresa

Article source Je m’en suis inspirée 😉

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